Skov-forglemmigej er en flerårig plante med en opret, let grenet vækstform. Den bliver mellem 20 og 40 centimeter høj og har en slank, håret stængel med blade, der er ovale til lancetformede og sidder spredt langs stænglen.
Blomsterne er små og blå, samlet i en åben, grenet stand øverst på planten. De sidder tæt sammen og blomstrer i løbet af foråret.